считаем калории
 

 ЛИКБЕЗ
 ПОЛЕЗНОЕ
 СЧИТАЛКА
 СВЯЗЬ
 

Полезное

Часть 9

Часть 8 Часть 7 Ещё полезное Часть 2 Часть 3 Часть 4 Часть 5 Часть 6 Статьи
 
 
 
 

   

Как легко изменить дневной рацион? Купите Energy Diet!

 

Как легко изменить дневной рацион? Купите Energy Diet!

Желание иметь стройную фигуру, питаться хорошо и не быть голодным одолевает, как минимум, каждого второго человека. Особенно это касается девушек, так как мужские требования к женской фигуре гораздо придирчивее, чем женские к мужской. Купить Energy Diet может и мужчина (набор вкусов крайне широк и учитывает потребности любого покупателя), однако, чтобы избежать путаницы во вкусах и целевом назначении продукта, ограничим вопрос рамками женской борьбы с лишним весом.

Купить Energy Diet легко! Как составить диету?

Самая неправильная из всех диет - это голодание, в том числе <сидение> на капусте, яблочках, соках и т. п. Не получая достаточного питания, организм человека худеет прежде всего за счёт теряемых им ценных жидкостей, и, как только человек начинает есть в прежнем объёме, вес стремится к восстановлению с верхом. Потеряв 5 кг, тут же набираешь 7-8. Кроме того, при недостаточном питании замедляется метаболизм (ненаучно выражаясь, организм начинает плохо и с трудом преобразовывать пищу в энергию), а для похудания нужен хороший, ускоренный метаболизм.

Рациональная диета, здоровая (и не голодная!) по своей сути, позволяющая легко сгонять лишний вес, требует жёсткого её соблюдения. Главное - не переусердствовать. Нормальный темп сброса - 4 кг в неделю. При большем сбросе кожа не будет успевать за процессом сокращения жира и может обвиснуть.

Пример рациональной диеты на 1 день:

 Завтрак 7.30-8.00: 1 варёное яйцо, 3 хлебца, кусочек сыра (25-50 гр.), кофе (или бутерброд с сыром на отрубном хлебе + кофе).

 Перекус 10.00-10.30: 1 коктейль Energy Diet.

 Обед 12.30-13.00: 150-200 гр. варёной (или тушёной) говядины (грудинки цыплёнка, или рыбы) + салат (огурец, помидор, зелень).

 Перекус 15.00-15.30: 1 коктейль Energy Diet.

 Ужин 18.00-18.30: 200 гр. маложирного (1,8-2,5 %) творога + 1 обезжиренный йогурт; 2-3 галетных печенья, яблоко, чай с лимоном.

Можно купить Energy Diet  сразу несколько банок с разными вкусами. Благо, в последних нет недостатка - клубника, кофе, шоколад и даже гороховый суп. Но поступать таким образом нецелесообразно. Лучше для начала подобрать коктейль одного вкуса, достаточно нейтрального - например, ваниль. А изменения в выбор вносить только спустя время, когда будут получены первые результаты. 

Плюсы Energy Diet как элемента рационального питания

Одна порция этого готового заменителя пищи содержит все необходимые питательные вещества (жиры, белки, углеводы) в правильной пропорции, витаминно-минеральный комплекс, а также клетчатку, необходимую для нормального функционирования желудочно-кишечного тракта. Рациональное сочетание всех перечисленных элементов и веществ делает продукт самодостаточным, т. е. он подходит для однократного независимого приёма пищи, тогда как различные БАДы и фасованную клетчатку надо добавлять к приготавливаемой Вами пище.

Когда Вы решаетесь сбросить пару лишних килограммов, всегда помните о том, что от диеты не должно пострадать Ваше питание, оно должно оставаться сбалансированным.

 

---
Статья является рекламной. Ответственность за содержимое несёт рекламодатель.

home