Моя история похудения (фото ниже)

С лишним весом я борюсь со студенческих лет, и до 40 вообще не было проблемы схуднуть, просто поприседав и посчитав калории, а вот после 40 тело стало "корчить рожи".

С 2009 года занималась боевыми искусствами, в 2015 "убила" колени (да, после 40 мы уже не те, что в 25).

Год ходила с клюшкой - набрала много лишних кг.

Сделала в 2016 артроскопию (удалили мениски, переделали неправильно зажившую порванную связку), "встала на ноги" - но поняла, что к прежней физре уже не вернуться.

Врачи: сбрасывай вес, разгружай колени! Как?! Я привыкла быть активной, двигаться - а пп, диеты в тот момент никак не помогали и настроение портили изрядно (тук-тук, это я, пременопауза твоя).

Последовали несколько лет тоски и хандры.

В 2018 весила 68 и выглядела отвратительно. Старалась не фоткаться либо просила родных не выкладывать в сеть. Своё тело я тогда ненавидела.

В 2019 увидела занятие по зумбе в парке - и влюбилась, стала ходить в фитнес-клуб - через боль, в наколенниках. Начала сбрасывать вес. В итоге к весне 2020 скинула восемь кило, но грянули ковид и самоизоляция. На занятия онлайн долго меня не хватило - и вновь набрала. Снова здравствуйте, боль в коленях, хандра и нежелание что-либо делать с этим. Кое-как скинула немного, и вес замер на 62.

В августе 2021 встретила Оксану, которую не сразу узнала. Она рассказала, что похудела на сбалансированных коктейлях, и я решилась попробовать.

Тогда и начался мой путь с продуктами NL.

Итак, что имею на текущий момент.

С лёгкостью в сентябре была пробита "бетонная плита" в 62 кг - наконец-то!

Сейчас я вешу около 53. 

Вернулась на любимую зумбу! Колени не ноют после каждой тренировки! Да, наколенники на время тренировок, и наши БАДы - коллаген и флекс - со теперь мной навсегда)

Такие дела.

Мой дневник - график веса - есть тут.

Мои ДО/ПОСЛЕ на наших марафонах: