считаем калории
 

 ЛИКБЕЗ
 ПОЛЕЗНОЕ
 СЧИТАЛКА
 СВЯЗЬ
 

Полезное

Часть 9

Часть 8 Часть 7 Ещё полезное Часть 2 Часть 3 Часть 4 Часть 5 Часть 6 Статьи
 
 
 
 

   

Правильное питание - правильная мотивация!

 

Правильная мотивацияПочему в вопросах питания нужна правильная мотивация. Как отличается отношение у разных людей к питанию? На что стоит обращать внимание тех, кто только собирается сделать выбор?

Когда речь заходит о правильном питании, почему – то все сразу думают, что речь идёт о диетах. А ведь это далеко не одно и то же. Диета – это комплекс продуктов и напитков, которые необходимо употреблять в определённом порядке для достижения конкретной цели – будь то лечебной или какой другой. Правильное питание – это, по большому счёту, один из способов сохранить здоровье, можно сказать, это часть вообще здорового образа жизни. Сюда, кроме питания входит и отсутствие вредных привычек, и высокая двигательная активность, и общение в живой природой и даже уход от негативного общения.

Другими словами, если у человека будет правильное питание, скорее всего, диета ему никогда и не понадобится. Поэтому стоит помнить о том, что к правильному питанию необходимо должным образом относиться. Потому, что для определённой части людей это – своеобразная мода. Вроде как темы для обсуждения в компании – «ты чем занимаешься?», а в ответ « а я правильным питанием увлёкся!». И при этом оба курят. Скажите, какой толк от правильного питания в таком случае?

Для кого-то правильное питание – это синоним слова «карьера». Ну, это в том случае, когда начальник на работе – сторонник здорового образа жизни. Естественно, кого он скорее согласится продвигать по служебной лестнице, того, кто в обеденные перерыв гамбургеры и хот-доги поглощает или того, кто-дескать, правильно питается? Нет, у каждого свои способы служебного роста, только вот к здоровью это никакого отношения не имеет.

А вообще-то, рациональный подход в вопросах питания должен быть естественной потребностью человека. Потому, что если ему его навязать – вряд ли он даст нужный результат. Когда человек будет есть хорошие, качественные продукты, но с таким настроением, будто он ест отраву, с желудком, возможно и будет всё в порядке, а вот с нервной системой – вряд ли. И вот будет жить такой человек, питающийся вроде правильно, но обиженный на весь окружающий мир. Дескать, они все едят то, что им нравится, а я, бедный, несчастный, только то, что положено! Скажите, зачем тогда всё это?

Вывод чрезвычайно прост – нужно разобраться в самом себе, а что тебе нужно? Это всё равно, как человек выясняет, какая одежда ему нужна в конкретных условиях – нарядная или рабочая, тёплая, или защищающая от ветра? И пока ты не разобрался, а что тебе на самом деле нужно, лучше пока жить, как живёшь. Может быть, как раз то питание, которое сегодня у тебя есть, и является самым правильным, как знать?

---
Статья является рекламной. Ответственность за содержимое несёт рекламодатель.

home