считаем калории
 

 

 ЛИКБЕЗ
 ПОЛЕЗНОЕ
 СЧИТАЛКА
 СВЯЗЬ
Полезное
 
 
 
 

 
девичья диета
 

Девочки-подростки, которые следуют строгой диете, часто обрекают себя на проблемы с весом, которые будут преследовать их всю жизнь, говорит доктор Юдит Родин, президент университета Пенсильвании. У женщин на генетическом уровне заложена большая доля жира, чем у мужчин. Когда во время полового созревания у девочек начинают вырабатываться половые гомоны, у них естественным образом образуются большие жировые отложения в бедрах и ягодицах. И хотя девочкам, безусловно, не помешают физические упражнения и могут помочь продукты с низким содержанием жира, строгая диета принесет больше вреда, чем пользы.

"Во время подросткового периода у девочек развивается биологический механизм, который увеличивает способность организма производить жировые отложения. Это происходит как раз тогда, когда девочки начинают больше всего беспокоиться о своей фигуре и привлекательности", — говорит доктор Родин. Диета в это время особенно разрушительна для естественного механизма контроля веса. На самом деле женщины, которые слишком увлекались диетами в подростковом периоде, часто имеют проблемы с избыточным весом всю жизнь.

Сэнди Шелтон
рисунок Марии Бабуровой

Статья перепечатана журналом "Наш малыш" (июль 1997)
из журнала "Working Mother"
(апрель и май 1997 г.)



Rambler's Top100

home