|
Не бросайтесь в диеты, как в омут. Если вы серьезно решили похудеть,
начните с уменьшения вашего обычного рациона:
1 кусочек хлеба вместо двух, 2 картофелины и 2 ложки
сахару вместо привычных трех. От пирожных и конфет стоит и вовсе
отказаться. Этому же принципу следуйте и после окончания диеты.
Толк от нее будет только в том случае, если вы сможете значительно
уменьшить количество съедаемого и пересмотрите баланс в пользу
овощей и фруктов.
Мне хотелось бы отметить, что приведенный выше совет, и все диеты взяты либо из старых газетных вырезок без упоминаний об авторах,
либо из записей моих знакомых. Поэтому никаких копирайтов здесь нет. Если же все-таки объявится человек, который будет утверждать, что
он является автором чего-либо - я внесу соответствующие исправления.
|