считаем калории
 

 ЛИКБЕЗ
 ПОЛЕЗНОЕ
 СЧИТАЛКА
 СВЯЗЬ
 

Полезное

Часть 9

Часть 8 Часть 7 Ещё полезное Часть 2 Часть 3 Часть 4 Часть 5 Часть 6 Статьи
 
 
 
 

   

Худеем у печки - каменки

 

отопительные печи от компании арт румВ современном мире лишний вес стал огромной проблемой. Очень много женщин, глядя на себя в зеркало, не довольны своей отнюдь не идеальной фигурой и как обычно обещают себе с завтрашнего дня начать худеть, сесть на диету и регулярно заниматься спортом. Но приходит завтра, а потом и послезавтра, но ситуация не меняется, и вы не можете отказаться от любимых блюд, а уж встать пораньше и совершить пробежку - это выше ваших сил.

Однако есть способ похудеть при помощи бани или сауны, в которой стоит добротная печь-каменка. И не надо будет изнурять себя различными диетами, которыми сегодня пестрят модные женские журналы. Каких только диет не существует на сегодняшний день: кремлевская, Аткинса, японская, да всего и не перечислишь. Бедные женщины, ограничивая себя в пище, обычно сбрасывают несколько килограммов, но как только они начинают есть обычную пищу, все потерянные килограммы возвращаются. Однако, не сидеть же на диете всю жизнь. А вот похудение при помощи бани и сауны действительно действенно, причем худеть можно с помощью не одного, а целых трех способов.

  • Первый - посещайте баню два раза. Оптимальное время пребывания два часа. При посещении не следует долго находиться в парилке около раскаленной печи, лучше меньше, но чаще. На период похудения стоит полностью исключить из рациона пиво, чай и кофе с сахаром и сладкие напитки. Такой метод позволит за одну неделю сбросить около 1,5 кг, а за месяц до 5 кг. Эффект от таких посещений будет более выраженным, если посещать баню или сауну вы будете с подругами, у которых сложилась аналогичная проблема.
  • Второй метод предусматривает наличие в бане или сауне бассейна и состоит в чередовании посещения парилки и плавания в прохладной воде, что приведет к интенсивному сжиганию лишних калорий. Если вы выберете данный способ похудения, то нужно будет ограничить себя в употреблении мучных продуктов и соблюдать правила раздельного питания. При помощи такого метода можно сбросить за месяц до 6 кг.
  • Третий способ самый действенный, но, пожалуй, и самый дорогой. С его помощью можно похудеть на 10 кг в неделю, но придется посещать парилку с горячей печью-каменкой каждый день. Посещение бани нужно дополнить не только плаванием в бассейне, но еще и антицеллюлитным массажем, спа-процедурами, душем Шарко и занятиями аэробикой.

Решать вам, какой из способов похудения выбрать, но только имейте ввиду, что при этом вы не только худеете, но и поддерживаете себя в хорошей физической форме и бодром расположении духа.

Истоник: АРТ РУМ

---
Статья является рекламной. Ответственность за содержимое несёт рекламодатель.

home