В период летних отпусков всем хочется отдохнуть от работы и городской суеты, естественно самым лучшим вариантом для этого является отпуск на берегу моря. Но, многие мамы отказываются от такого отдыха, объясняя это тем, что переживают за своих деток, у которых еще полностью не окреп организм. Это большое заблуждение, поскольку деткам, наоборот, нужно почаще бывать в подобных местностях и тем самым укреплять иммунитет.
Во время отдыха с детками, особое внимание следует уделить их рациону, чтобы обеспечить самый лучший отдых с детьми на море вам придется придерживаться следующих рекомендаций:
Следите за тем, чтобы ребенок пил воду из предварительно закрытых бутылок;
Тщательно мойте фрукты и овощи бутилированной водой;
Постарайтесь следить за тем, чтобы ваше чадо не кушало экзотических продуктов, а также пищу, которая приправляется разными соусами;
Старайтесь не кормить ребенка холодными мясными и рыбными блюдами;
Исключите из детского рациона местные молочные продукты и яйца.
Чтобы отдых не закончился отравлением через неправильное питание, внимательно следите за тем, что есть ваш ребенок. Только в таком случае вы сможете обезопасить его здоровье, а себе обеспечить прекрасный отдых.
Где лучше организовать отдых с детьми на море - вопрос перед которым сталкивается каждая семья на кануне летних каникул.
Как кормить самых маленьких деток на море
Если вы берете с собой в отпуск еще грудничка, то не забывайте, что его питание полностью зависит от вас. Старайтесь пить как можно больше воды, это благоприятно влияет на выработку молока. Кстати, не забывайте, что слишком высокая температура воздуха провоцирует утрату молока. Поэтому старайтесь не слишком долго находиться на открытом воздухе. Постарайтесь не кушать непривычных для вас экзотических фруктов, поскольку все то, что вы будете есть, перейдет к вашему ребенку через молоко.
Если вы кормите грудничка специальными смесями, то на отдых лучше заранее купите побольше смесей, который запакованы в маленькие фасованные пакетики и возьмите их с собой. Вам будет вполне удобно в любом месте приготовить такую смесь, главное, чтобы была чистая вода.
Когда ребенок немного старше и уже кушает более твердую пищу, то закупите специальное детское питание в баночках. Лучше в поездку возьмите те продукты, которые ребенок любит, они легко усваиваются его организмом. Если же вы стали наблюдать, что во время отдыха ребенок стал, мало есть, то не волнуйтесь это совершенно нормальное явление. Старайтесь кормить малыша мелкими порциями, но чаще. Таким образом, если вы берете на отдых ребенка, следите, что он кушает и как отдыхает. Только в таком случае ребенок получит удовольствие, и вы соответственно тоже хорошо отдохнете, если будете знать, что с вашим малышом все в порядке.
