считаем калории
 

 ЛИКБЕЗ
 ПОЛЕЗНОЕ
 СЧИТАЛКА
 СВЯЗЬ
 

Полезное

Часть 9

Часть 8 Часть 7 Ещё полезное Часть 2 Часть 3 Часть 4 Часть 5 Часть 6 Статьи
 
 
 
 

   

Почему болит спина во время беременности

 

Боли в области спины у беременных могут возникнуть на любом сроке. В некоторых случаях боли полностью исчезают, если женщина немного меняет свой образ жизни, однако иногда они говорят о наличии серьезной проблемы. Для предотвращения развития серьезного заболевания и уверенности в том, из-за чего болит спина,надо обязательно сходить на прием к своему лечащему доктору.

Основные причины

Боли в области спины у беременных могут появиться по разным причинам, и к основным относятся:

  1. Гормоны. У беременной к концу срока запасы кальция в организме сильно уменьшаются, а также увеличивается концентрация гормона релаксина, его задача заключается в размягчении костной ткани и в подготовке организма к предстоящим родам. В этом случае боль ощущается в крестцово-подвздошной области.
  2. Физиология. Со временем живот все больше увеличивается, а вместе с этим повышается нагрузка на позвоночный столб.И если учесть, что при этом центр тяжести смещается вперед, то мышцы спины почти постоянно напряжены. Это приводит к сильным болевым ощущениям в спине.
  3. Усталость. Если беременная долго стоит либо сидит в одной позе, то у нее также начинает болеть спина. В некоторых случаях, для того чтобы избавиться от таких болевых ощущений, женщина откидывается назад. В результате этого нагрузка с одних мышц переходит на другие, а точнее, на те, которые до беременности практически не напрягались, что лишь ухудшает ситуацию.
  4. Болезнь. Боль в области спины появляется из-за наличия мочекаменной болезни, заболеваний почек, а еще неврологических заболеваний (радикулит, межпозвоночная грыжа, симфизопатия).

Причины болей в спине на разных сроках

В течение первого триместра боль в области спины зачастую возникает из-за инфекционного заболевания мочеполовой системы. А еще их могут спровоцировать неврологические болезни. Также причиной может стать то, что в первые месяцы беременности в организме активно вырабатывается гормон прогестерон, из-за которого размягчаются и ослабляются связки спины, в связи с чем увеличивается нагрузка на мышцы.

Во втором триместре болевые ощущения в области спины зачастую связаны с физиологическими причинами. Боль имеет ноющий характер, при этом она усиливается при длительном стоянии и ходьбе.

Во время третьего триместра многократно увеличивается нагрузка на позвоночник. Также на данном сроке может легко развиться заболевание почек. А еще болеть спина может из-за тренировочных схваток, отличающихся от настоящих тем, что они длятся не долго.

Что предпринять при болях в спине

При наличии болей в области спины необходимо обязательно сходить на прием к врачу. Если доктор обнаружит, что причина болей кроется в каком-либо заболевании, то он назначит подходящее лечение.

Если же болезненные ощущения в спине не связаны с каким-либо заболеванием, то сделать их менее интенсивными, либо полностью устранить можно несколькими способами. А именно:

  • регулярным посещением бассейна;
  • при помощи специальной фитнесс программы для будущих мам (большое внимание в ней уделяется спине);
  • ношением бандажа (специальный пояс для беременных);
  • ношением удобной обуви.

В том случае, если обнаружена нехватка кальция в организме, то женщине нужно есть ежедневно рыбу, мясо, молочные продукты, творог, орехи либо бобовые. Также в этом случае пополнить запасы кальция помогут специальные витамины.

Все о беременности и родах на сайте https://mamsa.ru/.

---
Статья является рекламной. Ответственность за содержимое несёт рекламодатель.

home