| |
ТОЛЬКО ПЛОСКИЙ ЖИВОТНа животе соединительная ткань способна сильно растягиваться, поэтому здесь так легко откладывается жир. Вот что необходимо для стройной талии.1. Питание. В области живота расположено много жировых клеток. Если вы потребляете калорий больше, чем затрачиваете, и ежедневно не занимаетесь спортом, на талии появляется лишний жир и образуются складки. Хороший метод контролировать объем талии - носить на животе цепочку. Особенно это подойдет юным девушкам, потому что такая цепочка - модный аксессуар в этом сезоне. К тому же вы сможете сразу же узнать о каждом лишнем сантиметре и вовремя принять меры.
2. Соль и ванны. Морская соль содержит весь комплекс минеральных веществ и отлично подтягивает и укрепляет кожу. Соль грубого помола слегка смочите в теплой воде и круговыми движениями втирайте в кожу одну-две минуты, затем тщательно смойте теплой водой. Когда принимаете ванну, добавьте в воду 200 г морской соли и полежите 10-15 минут. Эта процедура не только делает кожу эластичной, но и снимает усталость.
3. Самомассаж. Это один из самых эффективных методов в борьбе с лишними сантиметрами на талии. Для улучшения результата перед самомассажем рекомендуется смазывать живот эфирным маслом герани или антицеллюлитным кремом. Сначала слегка разотрите живот. Затем зажмите пальцами мягкие ткани и разминайте их по часовой стрелке. Выполняйте самомассаж каждый день по пять-семь минут.
4. Морской скраб. Расщепить жир и укрепить соединительные ткани поможет скраб с красными водорослями. Его можно сделать дома. 100 г пшеничных отрубей залейте стаканом молока. Затем добавьте в смесь 200 г разведенных теплой водой водорослей (сухую смесь можно купить в аптеке) и размешайте. Получившимся скрабом растирайте живот 10-15 минут.
|
|
