считаем калории
 

 ЛИКБЕЗ
 ПОЛЕЗНОЕ
 СЧИТАЛКА
 СВЯЗЬ
 

Полезное

Часть 9

Часть 8 Часть 7 Ещё полезное Часть 2 Часть 3 Часть 4 Часть 5 Часть 6 Статьи
 
 
 
 

   

Как повысить тестостерон

 

Тестостерон - мужской половой гормон, который активно участвует в развитии половых органов, отвечает за выработку семенной жидкости и сексуальную активность.

Значение гормона для мужчины

Мужское либидо напрямую зависит от уровня тестостерона в организме, он активно участвует в процессе эрекции. С годами его количество значительно уменьшается, что в большой степени влияет на сексуальную активность. Чтобы продолжать получать удовольствие от сексуальной близости, быть активным и уверенным в себе, необходимо купить левитру - немецкий безопасный препарат, который способен в течение 20 минут усилить естественную сексуальную реакцию.

Также необходимо проводить лечение для повышения уровня тестостерона, так как его повышенное количество в не только нормализует функции полового органа, но и может увеличить его размеры. Состояние здоровья, внешний вид, и даже настроение, зависят от уровня тестостерона в мужском организме.

Пониженный тестостерон

Понижение уровня тестостерона в организме мужчины может привести к серьезным последствиям, поэтому необходимо внимательно следить за различными проявлениями таких симптомов:

  • депрессия, бессонница;
  • различные перепады настроения;
  • повышенная нервозность;
  • уменьшение концентрации внимания;
  • снижение сексуальной активности;
  • расстройства мочеполовой системы;
  • снижение мышечной массы, дряблость мышц;
  • увеличение массы тела, особенно жировой прослойки.

С увеличением возраста, после 30 лет происходит естественное снижение тестостерона в мужском организме - на 1% в год. Поэтому к 50 годам уровень тестостерона может быть уже на 20% меньше, чем в молодости. Но, если при сдаче анализов на гормон Testosteronum, его показания будут значительно меньше положенного уровня, необходимо срочно принимать меры для приведения его в норму.

Методы повышения уровня тестостерона

Чтобы повысить уровень такого необходимого для мужчин гормона, необходимо устранить причины, которые привели к такому состоянию:

  • злоупотребление алкогольными напитками;
  • курение;
  • малоподвижный образ жизни;
  • отсутствие физической активности;
  • короткий сон;
  • неправильное питание.

Большую роль в восстановлении уровня тестостерона играет сбалансированное питание. Синтез тестостерона в организме проходит с участием витаминов В, Е, D, которые в большом количестве находятся в орехах, морепродуктах, шиповнике, авокадо. Необходимо отказаться от большого количества углеводов, жиров, но в рацион обязательно включать не жирное мясо. Также большое значение имеет физическая нагрузка,, нормализация сна, отказ от алкоголя и курения.

Медикаментозные способы повышения тестостерона

Иногда уровень тестостерона может существенно снизиться, и естественным путем повысить его очень тяжело. Тогда может быть назначена терапия лекарственными препаратами. Это могут быть:

  • внутримышечные инъекции;
  • таблетки;
  • тестостероновые пластыри;
  • гели.

Схему и методику медикаментозного лечения определяет врач после изучения результатов анализов на гормоны. Наиболее распространенная форма препаратов - таблетки. Они более удобные и простые в использовании. Применять инъекции тестостерона нужно осторожно, и только в особо тяжелых случаях, так как это может сопровождаться серьезными побочными эффектами.

 

---
Статья является рекламной. Ответственность за содержимое несёт рекламодатель.

home