считаем калории
 

 ЛИКБЕЗ
 ПОЛЕЗНОЕ
 СЧИТАЛКА
 СВЯЗЬ
 

Полезное

Часть 9

Часть 8 Часть 7 Ещё полезное Часть 2 Часть 3 Часть 4 Часть 5 Часть 6 Статьи
 
 
 
 

   

Причины появления лишнего веса

 

Ожирение или лишний вес в большинстве случаев развивается из-за переедания в детском и взрослом возрасте. Малышей с ранних лет закармливают, основываясь на том, что чем толще малыш, тем он крепче, хотя это в корне неверно. Регулярное переедание становится хроническим, что приводит к серьезным нарушениям в работе центра в головном мозге, отвечающего за аппетит. В результате нормального количества еды уже недостаточно, чтобы ликвидировать чувство голода.

В итоге, организм не справляется с количеством лишней пищи, перерабатывает ее в жировую ткань и "откладывает" в разнообразных областях - животе, ногах, бедрах, ягодицах. Поэтому лечение ожирения заключается, прежде всего, в сокращении объемов потребляемой пищи и количества калорий, получаемых на завтрак, обед и ужин.

В более сознательном возрасте человек начинает переедать под влиянием внешних и внутренних факторов, к которым относят:

  • стрессы,
  • чувство покинутости и одиночества,
  • тревоги и переживания,
  • проявления неврастении,
  • депрессии.

Все эти ощущения снижают чувствительность рецепторов, отвечающих за насыщение, и человек попросту поглощает больше пищи, чем ему необходимо.

 

Переедание также во многом зависит от внешнего вида пищи - чем аппетитнее она выглядит, тем больше шансов, что человек соблазнится и будет ее употреблять до тех пор, пока не наступит чувство перенасыщения.

Помимо переедания, на появление лишнего веса влияет и возраст. Согласно исследованиям, с возрастом происходит изменение работы многих центров в головном мозге, в том числе отвечающих и за аппетит, а также нарушается активность щитовидной железы. Поэтому чем старше человек, тем больше ему требуется пищи для подавления чувства голода, но не хватает гормонов, чтобы запустить нужным образом обмен веществ. В итоге сочетание замедленного метаболизма с перееданием приводит к ожирению.

Еще одним фактором, провоцирующим ожирение, является гиподинамия или попросту говоря, отсутствие физической нагрузки. То есть калории накапливаются, но не сжигаются ввиду отсутствия активных движений. Поэтому если вы чувствуете, что съедаете больше, чем нужно, не пренебрегайте посещением спортзалов и пешими прогулками.

Нередко ожирение является симптомом многих заболеваний, и в этом случае человек должен направить усилия на коррекцию своего здоровья. Например, гипотиреоз, инсулома, болезнь Кушинга, гипогонадизм характеризуются нарушенным обменом веществ, что в свою очередь, проявляется лишним весом, от которого бывает сложно избавиться.

Лечение данной патологии организма начинается с выяснения причин. Как правило, назначают диету, комплекс физических упражнений, препараты, подавляющие аппетит, в редких случаях операции по коррекции размеров желудка. В последнее время косметологические клиники предлагают аппаратные методики, такие, как биостимуляция, электростимуляция, массаж, безоперационная липосакция и прочие физиопроцедуры, которые "разбивают" жировые отложения и способствуют ускоренному выводу их из организма.

---
Статья является рекламной. Ответственность за содержимое несёт рекламодатель.

home