считаем калории
 

 ЛИКБЕЗ
 ПОЛЕЗНОЕ
 СЧИТАЛКА
 СВЯЗЬ
 

Полезное

Часть 9

Часть 8 Часть 7 Ещё полезное Часть 2 Часть 3 Часть 4 Часть 5 Часть 6 Статьи
 
 
 
 

   

Вся польза кофе

 

Кофе – бодрящий напиток, изготовленный из зерен кофейного дерева. Существует два массовых сорта кофе – это арабика и робуста. Второй сорт содержит больше кофеина и более приспособлен к вредителям, чем арабика. Но у Арабики изысканный вкус, поэтому на этот сорт приходиться около 70 процентов всего кофе в мире.

Некоторые относят кофе к пищевым продуктам, хотя это не совсем правильно. Он ближе к лекарствам. Так как пищевая ценность в нем практически нулевая, нет ни белков, ни жиров, зато биологически активных веществ достаточно.

После исследований, ученые пришли к выводу, что кофе никак не влияет на организм здорового человека. Но вот людям с заболеваниями, такими как: артериальная гипертония, язва, гастрит, ишемическая болезнь сердца, холестерином и циррозом печени, лучше воздержаться от постоянного употребления бодрящего напитка.

Теперь давайте разберем, какую пользу приносит кофе нашему организму. Ученые считают, что он способен повышать работоспособность и увеличить умственные способности, благодаря кофеину. Но только на время. При постоянном употреблении теряются способности к повышению работоспособности.

Из плюсов можно отметить, что улучшается кровоснабжение, не только в мозге, но и во всем организме. Снижается риск возникновения камней в почках, но только при постоянном употреблении. Данный напиток обладает большим перечнем полезных свойств, приносящих положительный эффект на наш организм.

Ученые из Индии считают, что кофе может защитить человека от небольшой радиации. Поэтому людям, работающим в местах с небольшим количеством излучений, желательно употреблять около 2 чашек в день.

Доказано, что кофе является отличным средством против депрессии. Благодаря тому, что напиток содержит серотин, также называемый гормоном счастья, снижается возможность развития хронической депрессии. Исследования также показали, что при частом употреблении, уменьшается возможность суицида.

Также доказано, что если убрать весь кофеин, содержащийся в кофе, чае, шоколаде и т. д., возможно возникновение головных болей, раздражительности и подавленности. Ежедневно нам желательно употреблять такое количество кофеина, которое состоит в 2 чашках кофе, 3 чашках чая или полной плитке черного шоколада.

Напоследок можно упомянуть о растворимых вариантах. Такой напиток далек по вкусовым показателям к настоящему кофе. Однако он содержит больше кофеина, чем натуральные зерна. И чем дороже вы купите растворимую смесь, тем больше кофеина она будет содержать. Выбор марок продукта сегодня огромен. И куда бы вы не зашли, в супермеркет или интернет-магазин кофе, всегда сможете подобрать ароматные зерна по вкусу.

---
Статья является рекламной. Ответственность за содержимое несёт рекламодатель.

home