считаем калории
 

 ЛИКБЕЗ
 ПОЛЕЗНОЕ
 СЧИТАЛКА
 СВЯЗЬ
 

Полезное

Часть 9

Часть 8 Часть 7 Ещё полезное Часть 2 Часть 3 Часть 4 Часть 5 Часть 6 Статьи
 
 
 
 

   

Как бросить курить с электронными сигаретами

 

Как бросить курить с электронными сигаретами

Столь пагубная привычка как курение сегодня распространена повсеместно. Но желающих отказаться от курения тоже немало. Правда, многие, продержавшись несколько дней без табака, срываются. Потом человек начинает испытывать чувство вины, что не смог побороть привычку, что имеет психологическую и физическую зависимость. Как же легко бросить курить? Достаточно перейти на электронные сигареты.

Полная имитация процесса курения
Отказ от вредной привычки ассоциируется у курильщика с физическими страданиями и психологическими проблемами. Ведь человек ежедневно длительное время держал в руках сигарету и ему очень сложно вот так запросто с ней расстаться. Почему можно переходить на электронные аналоги. Дело в том, что использование электронных сигарет основывается на никотинозаместительной терапии. То есть организм отвыкает постепенно, количество поступающего в организм никотина уменьшается дозировано. Да и с психологической зависимостью бороться легче, ведь электронные полностью имитируют обычные сигареты.

Четыре шага для отказа от никотина
Многие люди, которые перешли на электронные сигареты, признаются - уже через пару недель курить хочется меньше. А производители этого электронного чуда рекомендуют применять тактику четырех шагов:
1. Первые три недели стоит использовать HIGH картриджи с высоким содержанием никотина.
2. Следующие 3-7 недель необходимо использовать MEDIUM картриджи со средним содержанием никотина.
3. Еще 1-3 недели стоит применять LOW картриджи с низким содержанием никотина.
4. И, наконец, еще 1-5 недель можно применять NO картриджи, в которых отсутствует никотин.

Разные виды картриджей содержат разное количество очищенного никотина. Соответственно, постепенный переход на более легкие картриджи спокойно воспринимается организмом курильщика.
Период использования разных видов картриджей зависит от того, какой стаж курения у человека, сколько ему лет, насколько сильно он хочет отказаться от вредной привычки, сколько сигарет выкуривает в сутки и так далее.
Производитель советует не применять в сутки больше одного картриджа. Рекомендация действенная: некоторые прекратили курить спустя две недели с начала использования электронной сигареты. Более того, все отмечают, что тяга затянуться и вдохнуть табачный дым уменьшается уже спустя несколько дней.

Источник - http://www.stopnikotin.ru/

---
Статья является рекламной. Ответственность за содержимое несёт рекламодатель.

home