считаем калории
 

 ЛИКБЕЗ
 ПОЛЕЗНОЕ
 СЧИТАЛКА
 СВЯЗЬ
 

Полезное

Часть 9

Часть 8 Часть 7 Ещё полезное Часть 2 Часть 3 Часть 4 Часть 5 Часть 6 Статьи
 
 
 
 

   

Как бороться с запорами?

 

лечение запоровЗапор как заболевание не является очень опасным для здоровья, но сопровождается множеством негативных последствий. В отдельных случаях затруднение дефекации указывает на наличие различных болезней и серьезных изменений в организме.

Причины возникновения запоров

Чаще всего запор возникает у лежачих больных, людей пожилого возраста и у тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. Причиной запоров служит употребление пищи с низким содержанием клетчатки и недостаточное количество употребляемой жидкости. Страдают запорами люди, которые принимают некоторые лекарства, в том числе для понижения давления крови, болеутоляющие и седативные средства. Также наблюдаются запоры у пациентов, которые подвергаются химиотерапии. Дети чаще страдают этой болезнью, чем взрослые, а женщины больше, чем мужчины.

Если кроме этого симптома имеют место потеря аппетита, тошнота, рвота, метеоризм, нарушение стула и ухудшение общего самочувствия, то необходимо обратиться к доктору. Обычно это не требует специального лечения, а запор проходит после корректировки режима питания и жизни больного. У беременных из-за гормональных изменений возможны приступы запора, на больших сроках беременности матка давит на кишечник и тоже благоприятствует появлению этой болезни.

Затруднение дефекации

К последствиям длительного затруднения дефекации относят геморрой и трещины ануса. При чрезмерно длинном нахождении каловых масс в кишечнике в кровь впитываются токсины и отравляют организм. В связи с этим у больного отмечается раздражительность, нарушение сна, повышенная утомляемость и невозможность продуктивно работать.

Кроме этого сопротивляемость организма к различным бактериям и вирусам существенно снижается, так как такое состояние влияет и на иммунную систему человека. Причиной трещин ануса и геморроя, а также выпадения прямой кишки, служат сильные потуги при дефекации.

Иногда приходится прибегать к использованию клизм, но это грозит привыканием. А частое употребление слабительных препаратов приводит к возникновению синдрома ленивого кишечника.

Лечение запоров

Очень грамотного и деликатного подхода требует лечение запоров. Для достижения желаемого результата необходимо устранить причину возникновения затруднений дефекации, вести активный здоровый образ жизни, придерживаться определенной диеты, при надобности употреблять слабительные препараты и использовать народные средства.

Важная роль в лечении этой болезни принадлежит утренней зарядке, прогулкам на свежем воздухе и физическим упражнениям. Особенно это полезно людям с сидячей и малоподвижной работой (бухгалтерам, программистам и офисным работникам).

Особые требования и к питанию при наличии предрасположенности к запорам. В рацион больного должны входить продукты богатые клетчаткой: овощи и фрукты в вареном и сыром виде. Очень полезны чернослив, отруби, фасоль, капуста, гречневая каша, нежирное мясо, морская капуста и зеленый горошек. На протяжении дня необходимо употреблять не менее полтора литра воды.

 

---
Статья является рекламной. Ответственность за содержимое несёт рекламодатель.

home