Кому-то трудно выдержать голодание, а мне с трудом даются диеты.
Часто получается оздоровительное голодание по Брэггу.
Его надо проводить 1 раз в неделю. Длительность 24 часа (от ужина
до ужина). После слабительного вечером или
очистительной клизмы утром заварить травяной чай (мята/чабрец/душица/петрушка
и т.д., что нравится или есть в наличии). Пить с лимонным соком
и медом (можно вприкуску), когда хочется есть. Лучше голодание
планировать на спокойный выходной и выспаться.
Идеально подходит для тех, кто переносит мед. Растворяет и выводит
всякие гадости, лечит аллергию и простуду. Главное не наедаться
вечером за ужином. Если хорошо пойдет, то можно голодать несколько
дней (у меня получалось 3 дня и 10 дней, но только по разу), но
насиловать себя не надо, будет только
во вред. Если будет получаться хотя бы раз в две недели (регулярно!),
то результат будет очень ощутим. Приятная легкость и упоительное
чувство победы над собой!
