| |
ПРИКОСНОВЕНИЕ ДОЖДЕВОГО ЧЕРВЯКАС древних времен известно, что даже легкие движения рук обладают целебной силой.Все знают о целебной силе ручного массажа. Но, оказывается, не меньшего эффекта можно добиться и без помощи крепких рук массажиста. Не так давно была создана целая методика, основанная на удивительном оздоровительном воздействии легких и нежных прикосновений.
В переводе с английского ее называют “совершенное прикосновение”.
В основе этого приятного и доступного способа оздоровления лежат круговые массажные движения руками. Различают 18 основных разновидностей прикосновений в зависимости от силы нажима и скорости движений. Они подбираются индивидуально для каждого пациента в соответствии с его заболеванием. Каждое из прикосновений имеет свое имя. Большинство носит названия животных, чья пластика характерна для данного движения.
Круговые восходящие поглаживающие массажные прикосновения активизируют работу клеток и нервных волокон. Так же благотворно они воздействуют и на головной мозг, способствуя кратковременной, но глубокой релаксации, необходимой во время трудного рабочего дня. Они устраняют боль и неприятные ощущения в мышцах затылка и плеч. Метод совершенных прикосновений защитит также от зубной и головной боли, спазмов в животе и от проблем с суставами.
А теперь попробуем разобраться в деталях этого метода с помощью конкретных примеров.
“Прикосновения леопарда” снимают боли при травмах. Выглядят они так: слегка согнутая рука лежит на коже, и только кончики пальцев совершают круговые движения.
“Прикосновения ракушки” помогают легковозбудимым детям быстрее заснуть. Ваша ладонь покоится на животике ребенка и совершает круговые движения с минимальным нажимом.
“Прикосновения дождевого червяка” устраняют спазмы плечевых мышц. Положите руки на плечи в нескольких сантиметрах от затылка. Осторожно сдвиньте кожу в направлении затылка, сделайте паузу и затем вернитесь в исходное положение. Закончите прикосновение легким растяжением кожи. Повторите движение вдоль плеча: от затылка до плечевого сустава.
Так, легким касанием руки вы снимете с себя тяжелый груз забот и проблем. Мария ДЕБАБОВА.
|
|
