считаем калории
 

 ЛИКБЕЗ
 ПОЛЕЗНОЕ
 СЧИТАЛКА
 СВЯЗЬ
Разные материалы
 
 
 

   

 

УМЕЙТЕ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМИ

Психологи выделяют две основные черты характера счастливого человека: оптимизм и самоуважение, но без самодовольства и самомнения. Ах, это не про вас? ТОГДА, ВОЗМОЖНО, ЭТИ ПРАВИЛА ПОМОГУТ ВАМ В ЧЕМ-ТО ИЗМЕНИТЬСЯ.

Один из простых способов достичь удовлетворения в жизни - это давать обязательства и отчитываться перед собой.
Будьте склонны во всем искать и находить хорошее.
Не программируйте свое настроение энергичной осанкой, манерой держаться, двигаться, говорить. Если вашему характеру не свойственна подобная импульсивность, к вечеру вы будете чувствовать себя как сдутый пузырь. Лучше упражняйтесь в способности делать уместные и не льстивые комплименты своим сослуживцам. Они будут больше рады спокойному спутнику по работе, чем активному белозубому роботу.
Научитесь радоваться мелочам, которые приносит день. Даже самые маленькие, но приятные мелочи, если вы постараетесь их заметить, вскоре и сами станут попадаться вам на глаза.
Полдня в неделю проводите, как вам нравится: гуляйте среди берез, плавайте в бассейне, пойте или просто посидите с книжкой, которую много лет мечтали взять в руки - все времени не хватало…

Надежда ЛАЗАРЕВА, психолог.