| |
НЕ ДАЙ СЕБЕ ЗАМЕРЗНУТЬЗимой тело надежно укутывают теплые пальто
и шубы. Стройная фигура, полная - любую скрадывает громоздкая и объемная одежда, и вроде бы вопросы формирования тела отходят на второй план.Работа, дом, дети… Пробежались с сумками по заснеженным улицам - и в сухое перетопленное помещение. Забыли зимние пикники с шашлыками, которые так трудно ухватить замерзающими пальцами; забыли лыжные походы студенческих лет, незатейливое фигурное катание - не для спорта, а для души?..
А между тем зима - период, в который (по общему мнению) наша двигательная активность снижается, - вовсе не повод на самом деле впадать в спячку!
Кто сказал, что горы и лесные лыжни уже не для нас? Что лед на катке блестит не так, как в детстве? Что, в конце концов, прогуляться по морозному парку - слишком уж большая роскошь?
Немало людей каждый год с радостью и надеждой ждут первого снега, чтобы проложить двойной след по выстуженному лесу. Первая лыжня! Вторая лыжня! Воскресные лыжные выезды всей семьей! А каток? А снегокаты, наконец, - ну разок-то за зиму можно позволить себе это лихое удовольствие!
Двигайтесь. Двигайтесь, получайте удовольствие и дышите свежим - самым чистым в году - воздухом. Насыщайте ваше тело кислородом, заставляйте адреналин бурлить в венах, а душу - наполняться счастьем. Если отпуск пришелся на зимнее время года - ну что же, чудесно! Насладитесь им сполна! Нужны лишь фантазия, любовь к движению… И теплая одежда с непромокаемой обувью. А то, что эта одежда так хорошо скрывает ваше тело, - просто превосходно. Не будете переживать, что гуляющие в парке пересчитывают ваши жировые складки. Что там увидишь, под широкой курткой!
|
|
