| |
КТО-ТО ДОЛЖЕН БЫТЬ ПОЛНЫМ"Я давно полная, но мое здоровье, слава Богу, в норме! - восклицает милая толстушка. - А еще я знаю тетю Зину (дядю Колю), которая весит 200 кило, работает на стройке целый день на морозе и превосходно себя чувствует".
Давайте рассмотрим эти утверждения подробнее, раз уж мы их нередко слышим.
Да, в принципе существуют полные здоровые люди. На практике их очень мало, и либо ваши болезни просто еще не развились и не проявили себя во всей красе, либо ваша тетя Зина скрывает правду. Истина в последней инстанции - лишний вес действительно ухудшает состояние здоровья, а иногда и является спутником очень тяжелых заболеваний.
Полные люди время от времени переживают стадию временной психофизической компенсации - когда им кажется, что лишний вес совершенно им не мешает. На мелочи вроде одышки, время от времени повышающегося давления, периодических болей в пояснице или стопах ног они просто не обращают внимания. А эти признаки могут свидетельствовать о приближении очень грозных заболеваний.
Временная компенсация на то и временная - она прекращается. Чаще всего компенсация прерывается негативным событием или заболеванием. И начинается череда "болячек", недовольства собой, попыток сбросить вес. Один из секретов обретения и сохранения нормальной формы - это работать над собой как раз в период компенсации, а не в период "обострения".
Да, вы можете быть счастливы и относительно здоровы в полном теле, если природа наградила вас хорошей конституцией. Но подумайте хотя бы о хирургическом вмешательстве. Никто из нас не застрахован от операционного стола, а будет разрез выполняться в слое плоти толщиной 5 см или же 20 см - это, как говорится, две очень большие разницы!
Другая сторона утверждения "я толстая, и мне хорошо". Затронем понятие качества жизни. Сюда входит абсолютно все: подвижность, способность путешествовать, способность ощущать себя в социуме комфортно, умение выполнять свои собственные запросы… и, как ни странно, в понятие качества жизни все реже включают ваши заработки и финансовые возможности. Персональное качество жизни - это то, на что способен ваш организм, ваше тело, насколько оно адекватно реагирует на запросы. Сталкиваясь с проблемами качества, мы испытываем сильнейший дискомфорт.
К примеру, вы всегда спрашиваете у приятелей, на каком этаже они живут? А часто отказываетесь от визита к родственникам, проживающим на 5-м этаже в доме без лифта? А часто бросаетесь бегом за автобусом? А как насчет дальних поездок - вы ограничиваете себя в них или нет?
Или даже посмотрим шире: часто ли вы внутренне говорите себе, что для той или иной затеи вы слишком полная, и вам будет трудно?
И неважно, о чем идет речь - о дружеских шалостях, развлечениях на даче или о новой работе… Вы ощущаете сниженное - по сравнению с нормальными или стройными людьми - качество жизни. Хотя бы в виде постоянной, едва заметной одышки. И это ощущение, осознание того, что ваша жизнь могла бы стать полнее и интереснее, нередко заставляет браться за великий труд по снижению массы тела.
Но не нужно считать, что мы давим на вас или настаиваем на немедленном и победоносном похудении. Можно и нужно становиться успешным человеком в том теле, которое имеется на сегодняшний день, любить и уважать себя в нем.
В конце концов, кто-то должен быть толстым. Не так ли?
|
|
