| |
УДАРИМ ПО ЧИПСАМАмериканские диетологи пришли к выводу, что людям, желающим похудеть, не стоит полностью отказываться от мороженого, картофельных чипсов и других продуктов, считающихся слишком калорийными. Более того, по мнению специалистов, подобные продукты жизненно важны для "сидящего на диете" человека.
Согласно заявлению экспертов, периодическое употребление высококалорийных продуктов ("мусорной еды") необходимо для того, чтобы восполнить определенный недостаток энергии, возникающий при длительном ограничении калорийности рациона. Подобная "энергетическая подпитка" помогает избавиться от ощущения слабости и недоедания, испытываемого большинством людей на фоне диеты, а также удовлетворяет психологическим потребностям. Ну а на самом деле, полагают исследователи, эффективность диеты в наибольшей степени определяется как раз сочетанием суточного потребления белков, жиров и углеводов, то есть балансом питательных веществ, а калорийность потребляемых продуктов вторична.
|
|
