| |
ДИЕТЫ ПРОТИВ СТРЕССАБyдет ли когда-нибудь праздник на нашей улице? Конечно, будет, ведь специально подобранная диета может творить чудеса - успокаивать, возбуждать, баловать. Испытайте ее чарующее воздействие!Сексуальная диета
Если вы с мужем давно не устраивали себе маленькие романтические вечера, пора исправляться.
Итак, побольше орехов, семечек, авокадо, рыбы, яиц (например, омлет или яичное суфле), манго, ананасов и бананов, из приправ - кориандра и имбиря.
Старайтесь избегать кофеина и алкоголя.
Энергетическая диета
Эта разновидность диеты особо полезна для тех женщин, которые в течение дня переживают постоянные перепады настроения, легко утомляются, а под вечер еле переставляют ноги от усталости.
Итак, побольше рыбы (лучше всего лосося или более дешевой - скумбрии), любых макаронных изделий с оливковым маслом или томатным соусом, риса, хлеба с отрубями, картошки в мундирах, орехов и семечек.
Долой рафинированные продукты и сахар!
Успокаивающая диета
Смешно было бы описывать ситуации повседневной жизни, которые заставляют нас нервничать, - они повсюду, но диета дает нам шанс изменить если не ситуацию, то уж точно свое отношение к ней.
Итак, побольше хлеба с отрубями, овощей, мяты к чаю, розмарина в горячие блюда, киви и апельсинов, черного шоколада, сухофруктов, молочных продуктов.
Прочь со стола имбирь, чили или карри (они являются мощными стимуляторами) и кофеинсодержащие продукты.
|
|
