| |
ЯЙЦА ЯЙЦАМ РОЗНЬОгромное количество натуропатов торят свои тропы от болезни к здоровью. Предпосылка проста: при правильном употреблении в нужных количествах практически все натуральные продукты обладают целебными свойствами. И это действительно так, просто иногда мы позволяем себе об этом забыть…
Жажда здоровья
В советские времена сложилось несколько теорий оздоровления. Одна из них - возвращение и сохранение здоровья с помощью перепелиных яиц.
Мелкие пестрые яички с тонкой скорлупой предлагались в качестве панацеи. Выяснилось, что с помощью перепелиных яиц и соответствующей диеты можно добиться хорошей компенсации диабета (три сырых яичка в день на фоне обычного питания диабетика), понизить кровяное давление, повысить иммунитет и поднять уровень жизненных сил, преодолеть некоторые виды авитаминоза и… Снизить вес, так как перепелиные яйца обладают волшебным свойством - нормализовать липидный обмен человека. Обычный курс лечения перепелиными яйцами составлял два-четыре месяца. Всего три яичка в день, в сыром виде. Первое яичко - с утра, натощак, а через двадцать минут после него - чай, кофе и все прочее. Остальные яички - в течение дня, но отдельно от любой иной пищи.
Что под скорлупкой?
Состав перепелиных яиц таков, что делает этот нехитрый продукт 100-процентно усваиваемой витаминно-аминокислотной пилюлей. Никакие белковые "подкормки", выпускаемые для спортсменов, не сравнятся с этим продуктом. Толстая скорлупа и пленка делают яйца перепелов совершенно недоступными для популярных инфекций, таких, как сальмонеллез. Этому же способствует и повышенная температура тела перепелов - она выше, чем у кур. При этом в яйцах нет углеводов и очень мало жира, что приводит к невысокой калорийности продукта: шесть перепелиных яичек равны по калорийности одному куриному.
Перепелиные яйца отлично подходят для зимних белковых программ снижения веса, как в качестве вспомогательного, так и в качестве основного средства. Переесть этого продукта практически невозможно, но надо помнить, что уникальные свойства перепелиных яиц проявляются в сыром продукте. Отварные яйца становятся… просто яйцами!
Перепелиная диета
Три килограмма за неделю!
Завтрак. Стакан несладкого напитка, сырое перепелиное яичко, тост из хлеба с отрубями и капелькой джема.
Второй завтрак. Яблоко, банан, апельсин или другой фрукт.
Обед. Легкий овощной суп, 3 столовые ложки гарнира (пюре, каша, макароны), 3 отварных перепелиных яичка.
Полдник. Одно печенье или половина шоколадной конфеты с несладким чаем или йогурт.
Ужин. Большая порция сырого овощного салата, 2 сырых перепелиных яичка, ломтик хлеба с отрубями.
Советы
Если ваш ребенок часто болеет, давайте ему с утра 2 сырых перепелиных слегка взбитых яичка. Это повысит иммунитет.
Если ваш муж курит, для компенсации вредного воздействия никотина предлагайте ему гоголь-моголь из 3 сырых перепелиных яиц.
Если вы сами сидите на очень строгой диете, позволяйте себе хотя бы одно сырое яйцо в день - волосы и ногти будут в отличной форме
|
|
