| |
ГНЕМСЯ НА ВЕТРУРастяжка и гибкость - основа сбалансированного физического развития. Хорошо растянутый, гибкий человек лучше выполняет все физические упражнения. Более успешен в спорте, лучше танцует. Кроме того, упражнения на развитие гибкости и на растяжку отлично приводят нервы в порядок. Чтобы правильно выполнять такие упражнения, надо придерживаться определенных правил.
|
|
