| |
БАНАНОВАЯ ДИЕТАВ течение недели мы ежедневно едим:
– 6 крупных зрелых бананов в черную точечку,
– 1,5 литра максимально обезжиренного кефира,
– 2 дольки чеснока,
– половинку лимона вместе с кожурой (можно с чаем),
– 1 порошок бифидумбактерина (культуры полезных бактерий).
– Кроме того, приготовьте себе рисовое молоко. Вы можете пить его в любых количествах! Три столовые ложки риса долго кипятить в литре воды. Затем процедить и протереть разваренные зерна через ситечко.
– И наконец, на неделю вам положены два яйца куриных вареных или шесть перепелиных.
Эта диета основана на активизации и нормализации пищеварения, очищении организма. Бананы, кефир, рисовое молоко - все эти продукты немного слабят и заставят вас естественным путем избавиться от долговременных накоплений в желудке, а чай с лимоном обладает мочегонными свойствами и заодно сгонит лишнюю водицу. Воздержание от соли и соленых продуктов закрепит этот благотворный эффект, избавит от отеков и даст возможность передохнуть почкам и сердцу. Кстати, о сердце: его поддерживает калий, содержащийся в бананах.
Итак, если у вас хватит силы воли, то вы потеряете приблизительно четыре килограмма: из них действительная потеря веса составит один килограмм. Еще килограмм уйдет с лишней водой, а еще два - проверьте! - это ваши каловые массы, которые никак не могли с вами расстаться. Если же вы добавите контрастные обливания, 40-минутную прогулку или 20-минутную гимнастику, то реальная потеря веса может составить до 2,5 кг.
|
|
