| |
К СТЕНЕ!Упражнениям "у стенки" (обычной, а не шведской) традиционно уделяется немного внимания. Их считают легкими и неэффективными, однако они превосходно подойдут тем, кто только приучает себя к ежедневным гимнастическим упражнениям, или тем, кто страдает избыточным весом. Осваивайте их постепенно, повторяйте каждое упражнение по 10 раз.
|
|
