считаем калории
 

 ЛИКБЕЗ
 ПОЛЕЗНОЕ
 СЧИТАЛКА
 СВЯЗЬ
Разные материалы
 
 
 

   

 

ЛЕТНИЕ КАЛОРИИ, ИЛИ СКОЛЬКО ВЕШАТЬ В ГРАММАХ

Летом мы все рефлекторно переходим на более легкое питание. Овощей больше, готовить их приятно, жара гасит аппетит (правда, разжигает жажду), тесная одежда не сковывает движений… Словом, худей и радуйся. Это наше стремление похудеть поддерживают диетологи. Они полагают, что летняя норма калорий (то есть энергетическая ценность рациона) должна быть снижена по сравнению с зимней на четверть, а жиры можно смело сокращать вдвое.