Для чего нужен женский фитнес?
Согласно статистике, больше половины женщин, а точнее – около двух третей женщин склонны к полноте по генетическим причинам. Вероятно, злую шутку сыграл естественный отбор, ведь на протяжении многих веков мужчины выбирали более полных представительниц прекрасного пола. Кроме того, современное питание и малоподвижный образ жизни предрасполагают к набору веса. Так что – делаем вывод о необходимости женского фитнеса.
Некоторые считают, что фитнес не нужен женщинам, если они и без того постоянно находятся в состоянии физической активности. Это не совсем так: рабочая физическая нагрузка, как правило, неравномерно действует на различные группы мышц. Так что всем женщинам нужен целенаправленные занятия спортом. Исключение составляют лишь инструкторы по фитнесу. Кстати, лучшие фитнес-инструкторы работают здесь.
Еще одна группа женщин считает, что у них и без того идеальная фигура, и женский фитнес им вовсе не нужен. А если кого и не устраивает их внешний вид, то это не их проблема. Но дело в том, что женский обмен веществ устроен таким образом, что в организме постоянно накапливаются запасы жира в расчете на вынашивание и выкармливание ребенка. Поэтому организм запасается, несмотря ни на что. И рано или поздно вы захотите от этих запасов избавиться.
И дело не только в эстетике и фигуре. В результате излишних подкожных запасов могут развиться различные болезни. Например – сахарный диабет или сердечнососудистые заболевания. Но если и этот аргумент вас не убедил, то приведем еще один. Жировые отложения производят эстроген – женский половой гормон. В избыточном количестве он приводит к опухолям в женской половой системе. А это уже серьезно.
Если же вы не страдаете излишними жировыми отложениями, то все равно женский фитнес вам не помешает. Например, он помогает бороться с остеохондрозом и другими заболеваниями позвоночника. Поскольку позвоночник не имеет собственных источников питания, то для его здоровья необходимо движение, чтобы к межпозвонковым дискам поступало питание. При недостаточности движения диски засыхают и начинают попросту крошиться. В итоге – вы получаете остеохондроз, от которого страдает уже 90% взрослого населения.
Можно привести еще массу аргументов в пользу физических занятий, но, думается, вы и так уловили смысл: фитнес необходим в жизни каждой женщины. Он дарит стройность, здоровье и уверенность в себе.
Источник: www.master-klass.info
---
Статья является рекламной. Ответственность за содержимое несёт рекламодатель.
| 
