Простые диеты для похудения - как это делают в Китае?
Сегодня восточные мотивы на территории нашей страны используются буквально повсеместно, начиная интерьерами домов и заканчивая медициной. Действительно ли стоит верить чудодейственным методикам снижения веса, предлагаемым китайскими учеными? Может быть, лучше предпочесть простые диеты для похудения, чем гоняться за экзотикой? Посмотрим на китайскую точку зрения!
Общая информация
Китайская и современная западная медицина сходятся в едином мнении, что неправильный образ жизни (отсутствие физической активности, вредная пища, чрезмерное употребление некоторых продуктов, в том числе сахара и соли и т.д.) приводит к последовательному ухудшению состояния здоровья абсолютно любого человека. В последние несколько лет западная медицина занимается поиском идеального метода борьбы с ожирением. Так, ученые пришли к выводу, что увеличение физической активности и уменьшение калорийности рациона является залогом хорошей фигуры.
На территории Китая ранее проблема лишнего веса не была замечена. Именно поэтому местные ученые еще не имеют достаточно опыта по поиску решений для нее. В первую очередь китайская медицина полагает, что неправильный образ жизни является основополагающей причиной проблем с селезенкой.
Она в свою очередь последовательно теряет способность постоянно контролировать уровень жидкости в организме. Исходя из всего вышесказанного становится понятно, что основные китайские исследования касательно потери веса полагаются на лечение именно селезенки и фактически не содержат в себе рекомендации по общему изменению привычного образа жизни.
Иглоукалывание
Итак, в традиционной медицине на территории Китая именно иглоукалывание составляет основу грамотного похудения. Так, местные специалисты считают, что данная методика способна существенно понизить аппетит, улучшить метаболизм и стимулировать работу непосредственно самого желудочно-кишечного тракта.
К сожалению, проведенные исследования не подтвердили практическую эффективность данного метода, как основного средства по снижению веса.
Травы
Травы в Китае причисляются к группе традиционных лекарств по борьбе с избыточным весом. Они могут оказывать совершенно различное действие на организм (к примеру, мочегонное, слабительное или даже очищающее). К сожалению, биологическое действие большинства трав, используемых в рецептах, все еще остается малоизученным.
Заключение
На настоящий момент западные методики снижения веса на практике доказали свою эффективность, что нельзя сказать о восточных примерах. Забегая вперед, можно с большой уверенностью предположить, что в будущем самым удачным подходом по решению проблемы лишней массы тела станет соединение восточной и западной медицины.
