Боли в области спины у беременных могут возникнуть на любом сроке. В некоторых случаях боли полностью исчезают, если женщина немного меняет свой образ жизни, однако иногда они говорят о наличии серьезной проблемы. Для предотвращения развития серьезного заболевания и уверенности в том, из-за чего болит спина,надо обязательно сходить на прием к своему лечащему доктору.
Гормоны. У беременной к концу срока запасы кальция в организме сильно уменьшаются, а также увеличивается концентрация гормона релаксина, его задача заключается в размягчении костной ткани и в подготовке организма к предстоящим родам. В этом случае боль ощущается в крестцово-подвздошной области.
Физиология. Со временем живот все больше увеличивается, а вместе с этим повышается нагрузка на позвоночный столб.И если учесть, что при этом центр тяжести смещается вперед, то мышцы спины почти постоянно напряжены. Это приводит к сильным болевым ощущениям в спине.
Усталость. Если беременная долго стоит либо сидит в одной позе, то у нее также начинает болеть спина. В некоторых случаях, для того чтобы избавиться от таких болевых ощущений, женщина откидывается назад. В результате этого нагрузка с одних мышц переходит на другие, а точнее, на те, которые до беременности практически не напрягались, что лишь ухудшает ситуацию.
Болезнь. Боль в области спины появляется из-за наличия мочекаменной болезни, заболеваний почек, а еще неврологических заболеваний (радикулит, межпозвоночная грыжа, симфизопатия).
Причины болей в спине на разных сроках
В течение первого триместра боль в области спины зачастую возникает из-за инфекционного заболевания мочеполовой системы. А еще их могут спровоцировать неврологические болезни. Также причиной может стать то, что в первые месяцы беременности в организме активно вырабатывается гормон прогестерон, из-за которого размягчаются и ослабляются связки спины, в связи с чем увеличивается нагрузка на мышцы.
Во втором триместре болевые ощущения в области спины зачастую связаны с физиологическими причинами. Боль имеет ноющий характер, при этом она усиливается при длительном стоянии и ходьбе.
Во время третьего триместра многократно увеличивается нагрузка на позвоночник. Также на данном сроке может легко развиться заболевание почек. А еще болеть спина может из-за тренировочных схваток, отличающихся от настоящих тем, что они длятся не долго.
Что предпринять при болях в спине
При наличии болей в области спины необходимо обязательно сходить на прием к врачу. Если доктор обнаружит, что причина болей кроется в каком-либо заболевании, то он назначит подходящее лечение.
Если же болезненные ощущения в спине не связаны с каким-либо заболеванием, то сделать их менее интенсивными, либо полностью устранить можно несколькими способами. А именно:
регулярным посещением бассейна;
при помощи специальной фитнесс программы для будущих мам (большое внимание в ней уделяется спине);
ношением бандажа (специальный пояс для беременных);
ношением удобной обуви.
В том случае, если обнаружена нехватка кальция в организме, то женщине нужно есть ежедневно рыбу, мясо, молочные продукты, творог, орехи либо бобовые. Также в этом случае пополнить запасы кальция помогут специальные витамины.
