считаем калории
 

 ЛИКБЕЗ
 ПОЛЕЗНОЕ
 СЧИТАЛКА
 СВЯЗЬ
 

Полезное

Часть 10

Часть 9

Часть 8 Часть 7 Ещё полезное Часть 2 Часть 3 Часть 4 Часть 5 Часть 6 Статьи
 
 
 
 

   

Как я докатилась до такой жизни

 

С лишним весом я борюсь со студенческих лет... И до 40 вообще не было проблемы схуднуть, просто поприседав и посчитав калории, а вот после 40 тело стало "корчить рожи".

С 2009 года занималась боевыми искусствами, в 2015 "убила" колени (да, после 40 мы уже не те, что в 25).

Год ходила с клюшкой - набрала лишних 15 кг.

Сделала в 2016 артроскопию, "встала на ноги" - но поняла, что к прежней физре уже не вернуться.

Врачи: сбрасывай вес, разгружай колени! Как?! Я привыкла быть активной, двигаться - а пп, диеты в тот момент никак не помогали и настроение портили изрядно (тук-тук, это я, пременопауза твоя).

Последовали несколько лет тоски и хандры.

В 2018 весила 68 и выглядела отвратительно. Старалась не фоткаться либо просила родных не выкладывать в сеть. Своё тело я тогда ненавидела.

В 2019 увидела занятие по зумбе в парке - и влюбилась, стала ходить в фитнес-клуб - через боль, в наколенниках. Начала сбрасывать вес. В итоге к весне 2020 скинула восемь кило, но грянули ковид и самоизоляция. На занятия онлайн долго меня не хватило - и вновь набрала. Снова здравствуйте, боль в коленях, хандра и нежелание что-либо делать с этим. Кое-как скинула немного, и вес замер на 62.

В августе 2021 встретила Оксану, которую не сразу узнала. Она рассказала, что похудела на порошках, и я решилась попробовать.

Тогда и начался мой путь с NL.

Итак, что имею на текущий момент.

С лёгкостью в сентябре была пробита "бетонная плита" в 62 кг - наконец-то!

Сейчас я вешу 54.

Хочу 52!

Вернулась на любимую зумбу! Колени не ноют после каждой тренировки! Да, наколенники на время тренировок, и коллаген и флекс (глюкозамин-хондроитин) теперь со мной надолго, но уж это я переживу ;)

Я счастлива! Это так неожиданно - в 48 лет - бабочки в животе, ушёл страх старости с клюшкой из-за проблем с ногами, связанных с лишним весом (я очень этого боялась).

Что такое пременопауза и все эти приливы, помню уже смутновато - куда-то подевались вместе с лишним весом.

Новые друзья появились.

От денег тоже приятно, лишними не будут)

Такие дела.

Мой личный результат на наших марафонах

Сентябрь 2021, начало, 62 кг

Ноябрь 2021, 55 кг

Хочешь похудеть без мучений и срывов? -> Пиши!

>> Завожу в марафоны стройности <<


home