Неоценимая польза грецкого ореха для женского здоровья
Ещё древние греки считали этот плод чудодейственным, приписывая ему необычное влияние на умственную активность. Жёлуди богов – именно так их называли, вкладывая в эти слова всю значимость и суть своих домыслов. Сегодня ореховые деревья выращивают для различных целей, используя в парфюмерии, в изготовлении красок, в производстве активированного угля, толя, линолеума и даже шлифовальных камней.
Но особое место он занимает в пищевой промышленности. А медики, которые изучают женское здоровье, считают, что регулярное потребление грецких орехов очень полезно для организма. Кожура, перегородки, скорлупа и ядра – всё это применяется как для профилактики, так и для лечения различных недугов. Из них изготавливают масло, настойки, мази, составы для компрессов.
В продаже найдутся и целые плоды, и уже очищенные. Многие торговые точки предлагают готовую к употреблению бабочку грецкого ореха.
Плод под микроскопом – биологический состав
Процент полиненасыщенных жирных кислот в орехах исследователи сравнивают с процентом, содержащимся в лососе. Линолевая и альфа-линолевая кислоты покрывают суточную потребность организма, полностью насыщая его. А это становится большим бонусом для тех, кто планирует снизить риск возникновения сердечных и сосудистых заболеваний, а также сократить массу своего тела. Недоспевшие плоды богаты каротином, хиноном, витаминами группы B, C и P.
Эллаговая кислота в составе этих плодов повышает стойкость иммунной системы и обеспечивает витамином В6. Очищенный спелый орех, готовый к употреблению, богат кобальтом, железом, клетчаткой и солью, а также множеством минеральных элементов.
Такой внушительный список достоинств оказывает благотворное влияние на работу всех органов и систем женского организма. Он укрепляется, повышается иммунитет, нормализуется гормональный фон, но главное – тело избавляется от микробов и токсинов.
Рецепты здоровья – возьмите на заметку
В гинекологии грецкие орехи применяются для лечения бесплодия, фибромиом, эндометриозов и прочих женских заболеваний. Среди популярных рецептов настойки спелых и зелёных плодов на водке, смеси, в состав которых входит сахар, мёд и лимон. Полезны настои листьев на воде или перегородок на спирту. Да и употреблять в пищу плоды, просто запивая их водой, очень хорошо. Считается, что такое лакомство повышает гемоглобин, избавляет от раздражительности, головокружений и утомляемости.
При грудном вскармливании орехи не менее полезны, ведь иммунная система мамы должна работать без перебоев. Её организм необходимо насыщать витаминами и микроэлементами. У кормящих женщин улучшается выработка молока, хотя врачи рекомендуют накануне употребления проверить, нет ли у ребёнка аллергической реакции.
Немало рецептов с грецкими орехами знает косметология
Мечтая о безупречно чистой и гладкой коже лица, рук и ног, красавицы делают лечебные маски, в состав которых входят ядра орехов, масло, кожура, листья. Они смешиваются с мёдом, сливочным маслом и яичными желтками. Волосы, окрашенные настоем скорлупы недоспевшего плода, станут блестящими и здоровыми.
Сравнивая любые дары природы с грецким орехом, можно увидеть, что количество полезных веществ, входящих в его состав, очень велико. А это означает, что польза для женского организма будет неоценимой!
