Давно и успешно зарекомендовавшим себя методом реабилитации при заболеваниях и травмах различных систем и органов, таких как опорно-двигательный аппарат, нервная, сердечно-сосудистая системы, является лечебная физкультура (ЛФК). Кроме того, лечебная физкультура применяется профилактически для сохранения здоровья человека.
Лечебная физкультура имеет свои отличия, которые выделяют ее из других видов физических нагрузок - это ее задачи и объемы. Она способствует развитию силы, улучшению координации движений, повышает выносливость организма и является хорошей гигиенической мерой.
В первую очередь, лечебная физкультура оказывает положительное целебное воздействие на позвоночник, укрепляя все мышцы спины, с учетом всех особенностей организма.
Для каждого пациента подбираются свой комплекс лечебных упражнений, направленный на повышение результатов лечения человека. Этот комплекс является лечебной гимнастикой, которая лежит в основе лечебной физкультуры. Упражнения, которые включает лечебная физкультура, выполняются для определенных целей и учитывают существующие проблемы организма, его особенности и физическую подготовку пациента.
Лечебная физкультура - это:
- гимнастика, выполняемая по утрам с гигиенической целью;
- лечебные виды гимнастики;
- гимнастика в воде, носящая название гидрокинезотерапия;
- ходьба пешком;
- бег с целью оздоровления;
- различные упражнения спортивного и прикладного характера;
- различные игры, как спортивные, так и просто подвижные.
Лечебная физкультура для детей также имеет большое значение в лечение и носит игровой характер. Эти игры направляют энергию малышей и детей постарше в заданном направлении.
Лечебная физкультура назначается индивидуально, в зависимости от основного заболевания подбираются различные комплексы упражнений. Для лечения некоторых заболеваний и при различных функциональных нарушениях у пациентов, применяются спортивные тренажеры и специальный инвентарь. Комплексы упражнений лечебной физкультуры, например, при остеохондрозе позвоночника, его шейного отдела, включают утреннюю гимнастику и дозированную ходьбу, а также гимнастику на работе.
Лечебная физкультура требует обучения и наблюдения за правильностью выполнения упражнений. Эту работу выполняют инструкторы лечебной физкультуры в местах, которые оборудованы специально для проведения таких занятий. Лечебная физкультура зачастую включается в комплекс лечебных мероприятий, направленных на оздоровление человека, а также имеет самостоятельный существенный терапевтический эффект.ЛФК назначается при многих заболеваниях и состояниях. Она способна значительно улучшить качество жизни и решить многие проблемы при:
- парезах (параличах);
- искривлениях (сколиозе) позвоночника;
- реабилитационном лечении после полученной травмы;
- восстановительном лечении после проведения различных операций;
- заболеваниях опорно-двигательного аппарата;
- клинических проявлениях заболеваний внутренних органов;
- неврологических нарушениях и многих других.
Для занятий ЛФК существует ряд противопоказаний. ЛФК нельзя заниматься при:
- наличии интоксикации и активности воспалительного процесса;
- повышенной температуре организма человека;
- наличии кровотечений;
- наличии или вероятности наличия тромбов, нарушениях мозгового кровообращения;
